練習に参加できない選手は、必ず監督に連絡を入れること。

日程は？（終了時刻は若干変動があるかも知れません。ご了解ください。）

下井阪駅１２：１０集合です。（橋本駅１１：３０発→下井阪駅１２：０８着）

１２：１５～スタッフの車で移動。（現地に自分でいける人は行ってください。車の手配がありますので

必ず連絡ください。）

１２：４５～更衣

１３：００～ミーティング（今日の練習内容確認）

１３：１０～アップ開始（ランニング、ラダー、軽いダッシュ、ストレッチ、基礎ボールタッチ等）

１３：３０～ミニゲーム①15分

テーマ（相手の裏を取る動きが出来るか？自分から動き出しをしてボールを呼べるか？）

１３：４５～水分補給

１３：５０～練習①　戦術の基礎の徹底　５つ

①周囲を見る②ボールに寄せる③パス＆ゴ―④マークの原則⑤攻守の切り替え

丁寧に実際に動きながら説明します。

１４：３０～水分補給

１４：３５～ミニゲーム②15分

テーマ（基礎戦術　5つを意識しているか？）

１４：５５～水分補給

１５：０５～シュート練習①

テーマ（ボールの中心を蹴れているか？、相手を意識してシュートを打てるか？）

１５：３５～ミニゲーム③15分

テーマ（シュートチャンスを逃さずシュートを打てているか？）

１５：５０～水分補給・ミーティング（評価）

１６：００～練習②

テーマ・・オーバーラップを使うタイミングとスルーパスを使うタイミング

１６：３０～水分補給・ミーティング（評価）

１６：４０～ミニゲーム④　15分

テーマ・・早い判断、早いパス回し～シュートチャンスへ

１７：００～水分補給　ﾌｨｼﾞｶﾙトレーニング（ランニング、負荷ランニング）

１７：２０～ストレッチ・ミーティング

１７：４０　　更衣・解散

１８：００　　スタッフの車で移動　→　下井阪駅へ

１８：２０　　下井阪駅（１８：２３）発　→　橋本駅（１９：０４着）